tiistai 22. marraskuuta 2016

Mustikanpoimijan niksit

Metsämustikka on aina ajankohtainen marja. Niitä joka aamu pakastimesta kirjavoimaan kaurapuuroa - jäiset marjat lautasen pohjalle


ja kuuma aamupuuro päälle! Ah vot. Pohjalle voi piilottaa näppärästi myös tyrnejä ja puolukoita. Metsämustikka on vitamiinipommi. Fineli: Metsämustikka

Puuro, tuo vanha tuttu, mutta joka kerralla silti erilainen...ja vaikkapa kookosöljyn ja banaaninkin kera. 

Mustikka-aikaan saa vetää tuoreita mustikoita niin paljon kuin sielu kestää tai jopa nukkua mustikoissa


Suomessa kasvaa runsaasti mustikoita aika lähellä jokaista. Itse olen hakenut pakastemustikkani (n.15kg) Sipoonkorvesta, joka sijaitsee pyöräilymatkan päässä Vuosaaresta kotoani.

Mustikkasankollisen poimii ja siivoaa noin viiteen tuntiin. Nykyisellä mustikan hinnalla päiväpalkkaa mustikanpoiminnalleen voi laskea noin satasen, veroja ei miinusteta. Fyysisesti rankkaa työtä ja perusriesat, hyttyset, säät, otettava huomioon.

Mutta kuinka palkitsevaa ja näppärää, kun mustikat odottavat herätessä aamulla omassa keittiössä. Terveyttä ja hyvää mieltä jokaiseen päivään. (Vrt. Aamu-TV:n 90-luku kohusaarnaaja Pirkko Jalovaara: "Iloa ja valoa tähänkin aamuun" - hah!)

Meitä mustikan poimijoita on monta koulukuntaa. Niitä, jotka poimivat fiilistellen käsillään. Itse kuulun "huhkijoihin", jotka pyyhkii mättäitä poimurilla ja nauttii liikunnasta samalla. Tykkään katsella maisemia ja nauttia metsäluonnosta täyden sankon vierellä istuskellen. ...lukumääräisesti ylivoimaisesti runsaimmin on myös heitä, jotka napsivat nokilla, hamuavat turvilla marjansa varvikoista: rastaat, kottaraiset, myyrät, mäyrät, ketut, oravat - ja karhut, jotka voivat talvea varten tankatessaan vetää mustikkaa kymmeniä kiloja päivässä!

 HS: Mihin tarvitaan mustikoita ja puolukoita?


Mustikan poiminta

Miten marjoja poimitaan? Nykyaikaa on, että köyhät thaimaalaiset riisinviljelijät lennätetään Lappiin omalla taloudellisella riskillään poimimaan marketeistamme löytyvät pakastemustikat. Globaalia halpaa työvoimaa. Aiheesta on olemassa hieno surrealismilla sävytetty dokumenttielokuva: Miten marjoja poimitaan.

Seurailin pienenä mummoni ja ukkini marjanpoimintaa. Marjasankot näyttivät täyttyvän lähes itsestään poimurilla. Marjat siivottiin jo metsässä siivilällä. Se näytti kovin helpolta. Päivä toisensa jälkeen mummo palasi marjastamaan ja varmasti osin siksi, että nautti metsässä olosta. He poimivat pakastemarjat myös lapsiensa pakastimiin, jotka olivat työelämässä ja kiireisiä. Marjojen poiminta on parhaimmillaan nautittavaa ja tehokasta yhtä aikaa - tässä ohjeet. Ei ole väärin lopettaa lukemista, jos tuntuu että fiilis menee, että suoritusta koko elämä:(:( ..mut omasta mielestäni marjastus on nautittavampaa kun luonnossa kulkee kivan tehokkaasti ja nautiskelee ympäristöstä, ei selkä kumarassa ja muutama marja kupissa, vaan tehokkaasti hyvissä työasennoissa, ihmetellen ja nautiskellen levosta kauniissa maisemissa.

1. Hyvä marjapaikka on tärkeä. Etsitään kaikista paras paikka ihan rauhassa. Nauti luonnosta, katsele maisemia, kulje viileästi mustikoiden ohi. Yksittäisiä marjoja ei kannata sieltä täältä koukkia selkä vääränä. Marjanpoiminta on paljon kivempääkin, kun ympärillä on paljon marjaa! Ihan sama, käveletkö vartin tai puoli tuntia, ennen kuin sankon pohjalla on eka mustikka. Pysähdy ja laske marjasanko maahan vasta, kun olet nähnyt runsaasti sinistä laajalla alueella.


Metsärinteet, hakkuuaukkojen laidat, mäntykankaat, painanteet, mättäät, puunrunkojen ja kantojen vierustat, ovat hyviä mustikan kasvualustoja.

Ja sitten? Rauhallista istuskelua. Tämä on oikeasti tärkeä vaihe:) Juo vettä, syö karkkia, venyttele...mikä ikinä rauhoittaa. Venyttele, puhku! ...ja tunne marjanpoimintaraivosi yltyvän. Valmisteleva lepo vauhdittaa yllättävästi työtä:) Siinä puhkuessa liikuskele lähellä mättäitä kurkistellessa, tajuatkin pikku hiljaa, mistä kannattaa aloitella...hahmota maastoon eräänlainen mustikkasäde. Ala korjata marjaa sankon läheltä, kun poimuri on täysi, istu ja siivoa se sankoon, pötkötä, venyttele - jatka poimintaa säteellä.

Säteellä toimisen idea on haalia mahdollisimman vähällä liikkumisella ja suoraselkäisesti paljon marjoja sankoon. Näin minä ainakin tykkään tehdä! Jossain vaiheessa nimittäin poiminta alkaa väsyttääkin. Ns. sunnuntaipoimijalla raja tulee vastaan aiemmin, eikä sormet ja selkä kestä sitä kyykyssä hipsuttelua. Anteeksi, mutta näin se on. Thai-poimijat eivät tekisi 10-14 tuntista työpäivää läpi marjakauden sunnuntaipoimijan tyylillä. Mutta aktiivisemmalla otteella työ metsässä on raskasta liikuntaa, mutta siihen on mahdollisuus rutinoitua, tehdä sitä kroppaa säästäen, nauttiakin hyvistä hetkistä.

Tekniikka: mättäiden äärellä polvillaan selkä suorana. Harkitusti mustikoita poimuriin parhaista varvuista. Parhaat varvut on niitä, missä on isot marjat, mutta vähän roskia, eli lehtiä ja raakoja marjoja. Näin siivoaminen on nopeaa ja sanko täyttyy suotuisissa oloissa ilman taukoja jopa tunnissa.


Parasta on istua ja siivota täysi poimuri puhtaaksi sankoon ja laittaa kansi päälle! Ohessa voi napata puun oksaan päivän sienikastikkeen.

...itse olen parina viime vuonna hakenut marjat metsästä Tuisku-koiran kanssa ulkoillessa, eli siinä samalla treenataan luoksetuloa ym. Tässä "vauhtivaiheessa" on joskus pieniä haasteita, kuten päälle ryntäilyä, marjasankon kuonottamista...


jotenka ollaan suosiolla poimittu mustikkametsässä yhteistuumin villisti roskineen. Marjat olen sitten siivonnut kotona pöydän päällä


samalla kun kaveri vahtii ohikulkijoita


Tällä taktiikalla mustikoiden siivoamisessa on isompi työ. Mutta toisaalta samalla voi kuunnella musiikkia eikä itikka vie verta niskasta. (Hyvä peittävä vaatetus aina metsään päälle!) Miten tahansa mustikoita kerääkin, voi vain nauttien voittaa ihan koko ajan. Hieno laji siis kyseessä.

Tuoreet mustikat ja lehtiroskiksesta sopivasti löytynyt huippulehti
jes!

Yli 93% mustikoista jää Helsingin lähiseuduilta poimimatta. Vuosaaren metsissä ja Sipoonkorvessa arvio pitänee paikkansa. Vaikuttaisi, etteivät marjastajat kulje, kuin Nuuksiota kiertäviä polkuja.

Toisaalta kiinnostus luontoa, marjastusta ja sienestystä kohtaan tuntuisi olevan kasvamaan päin. Nuoren polven ilmastohuoli ja eettisen ravinnon valitseminen johtanee myös kohti läheltä marjastusta ja sienestystä, niin ettei se ole enää pelkkää hipstereiden fiilistelyä. Nykyistä tehokkaammalla yksilötason marjanpoiminnalla olisi suotuisia ympäristövaikutuksia.








sunnuntai 6. marraskuuta 2016

Lehtikaali - lumisen marraskuun kausivihannes

Ensilumi satoi tänä vuonna poikkeuksellisen varhain Helsinkiin. Jo marraskuun toisen päivän yönä! Kiirehän ennen sitä tuli, kääntää maa 



Nuuhkia ja viimeiset kehäkukat 


Katkoa ja kuivata ne (teeaineksia)


Ja sitten pyöriä lumessa.

 
Pyöriä lumessa! Ah!

Palstakausi on ohi. Vai onko.. lumen alta löytyy herkullista ja satoisaa lehtikaalia parasta aikaa! Eettistä, ravinteikasta ja rapsakkaa lehtikaalia voi tosiaan korjata lumen keskeltä pakkassäässä. Jos vain malttaisi olla pyörimättä lumessa koko ajan

Olisi tosiaan aika siirtyä pois lumesta pyörimästä ja siirtyä kaaliasiaan!
Noin. 

Lehtikaali on varsinainen terveyspommi. Fineli: Lehtikaali C-vitamiineja siinä on enemmän kuin appelsiinissä. Proteiinipitoisuus: 35%,. Lehtikaali pro. lihakset ja litteä vatsa. Eettisistä ja ravitsemuksellisista syistä lehtikaali on erittäin suositeltava syötävä pari kertaa viikossa. Ei siis ihan joka päivä mielellään tätäkään! Lehtikaalissa on nimittäin raparperistakin löytyvää oksaalihappoa, joka estää kalsiumin imeytymistä (oksaalihappoa, joka on toisaalta erinomainen auton renkaiden alumiinivanteiden kiillotusaine, heh). Mutta mitä kaikkea mahtaa löytyä ulkomailla tuotetusta lihasta? Tai kiinassa purkitetuista pavuista? En uskalla edes arvailla:( Monipuolista ruokavaliota ei sovi unohtaa, ei ole mitään yhtä superfoodia - paitsi tietenkin jokaaamuinen kaurapuuro ja stimuloiva superjuoma kahvi.

Jäiset lehtikaalit voi vain katkoa varsineen ja siirtää pakastimeen.


Ja sitten irroitella lehdet ruodoista, pakata ja laittaa takaisin pakkaseen. Tunnelman vuoksi jätän rasioihin vähän taivaan lunta. Säilöminen ei voisi olla helpompaa.

Toinen hyvin toimiva säilömistapa lehtikaalille on kuivatus. 


Kuivattu lehtikaali tuoksuu hyvälle, mahtuu pieneen tilaan, on extra-kevyttä ja ravitsevaa (maaginen lisäke retkimuoniin). 

Lehtikaali sopii vihersmoothien rungoksi sellaisenaan, ei sitä syyttä pidetä terveyspommina. Pari kertaa viikossa sellainen, aijai, aijai.

Mutta nyt seuraa sitten jotain ihan muuta... Kotikeittiössä on tapanani tehdä perinteisiä kausiruokia. Ja käyttää paljon kalaa, mieluiten itse pyydettyä, tai kaupasta kauden tuoreinta ja eettisintä lajia havitellen. - se on muuten usein se halvin ja parhaan makuinenkin (kokonainen tarjouskala, muikku, silakka...) 

Helsingin perinneruoka on silakkalaatikko! Lue vaikka Jaakko Kolmosen kirjasta Kotimaamme ruoka-aitta. Ei siis vihersmoothie!

Mikäpä sopisikaan paremmin marraskuuhun kuin talvea varten rasvaa kerryttänyt syyssilakka!


Aijai. Ja nytten villiinnytään täysin ja yhdistetään: perinteinen silakkalaatikko ja trendikkään vihersmoothien runko eli lehtikaali: 

silakkalaatikko lehtikaalilla


Perunaviipaleita, silakkafileitä, lehtikaalia, suolaa, 12kpl mustapippuria


sipulirenkaita, porkkanaa, maitoa (vegaanisen kauramaidon käyttäjille kokemus on opettavainen, sillä uuni paljastaa tyylitellyn kauramaitopurkin sisältämän huijauksen, elikkä sehän on 90% maustettua vettä, erittäin erittäin kallista tuontitavaraa), pari kananmunaa (ei oo pakko), korppujauhoa pintaan. Uuniruokien nerokkuus: lado tuoreet ainekset vuokaan, lisää neste

     
uunita reilu tunti (200astetta)

    
vaikka joku sitruunamelissa pintaan. Valmista! Paitsi että pakkasesta vielä jäisiä puolukoita pintaan ja sit


miltä se maistuu? No jos totta puhutaan, hyvältä! Olen myös testauttanut silakkalaatikkoa kavereilla, ja kaikkien mielestä se on ollut hyvää. Tyyliin, näinkö hyvää silakkalaatikko on? No onhan se hyvää, tuoreehkosta syyssilakasta, ja niin helppo valmistaa. 

Suolaa kannattaa käyttää kalaruokaan aina reippaasti, maku paranee! Uuni sopii silakalle mainiosti, eikä näin saa edes silakanhajuista keittiötä. Yrttejä on kiva saksia tämänkin annoksen päälle - ja miksei laittaa vuokaan myös valkosipulia, jos tykkää.

Silakkafileet ostin 3,99kg elikkä puoli kiloa 2e, joten ruoan hinnaksi tuli noin 4 euroa, elikkä noin 50c per annos. Erittäin ravitsevaa evästä ja monipuolista evästä. Lehtikaalin oksaalihappovaikutusta on kivasti vastassa silakkalaatikon kalsiuminlähteet. 

Mihin lehtikaali ei sopisi?

Eiköhän siinä ollu jo - joko mennään?